4月中旬に行った健康診断(生活習慣病検診)の結果が届いた。
前回C判定(再検査)だったLDLコレステロール値も、基準範囲に収まっており
BE判定(食事療法)は肝機能(ALT/GPT)が1つだけ。
いちおう、健康らしい。
けど、肥満が進行してて体重・腹囲共に去年よりボリュームアップ・・・。
仕事辞めたら痩せるってのは、都市伝説だった模様。
外食・夜食・酒が激減したけど、それなりに間食を取ってるし
運動不足が深刻なレベル。
来年は40歳なので、このままじゃメタボ判定を受けてしまう。
取り返しが付かない病気になる前に、体重減らさないとヤバイな~。ホントに