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2016年12月 3日 ： ダイエットするぞ！ ( 4.スポーツ・健康 )
体重が95kg近辺で3桁の大台に迫り、今年は健康診断で初のD判定＝脂肪肝を指摘された。 もはや自分の意思での対策は難しそうなので、近所のTIPNESSに入会してきた。 今の不健康は体重を減らせば収まると思うので、週2を目標に通って半年で10kg減を目指す！ TIPNESSと契約するのは、おそらく4回目。前回は2007/5に契約しており 北岳登山に行った頃で、体の調子が良かったのを覚えてる。（フットサルでも動けてた） とりあえず3月までは仕事も余裕がありそうだし、週末バイクに乗らないから通いやすいかなと思う。 |
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